以硬核科研筑牢底座，以丰富产品精准干预，以社群培养健康习惯、持续激活价值感。这才是全民抗衰时代真正的长期主义与普惠之道。
采写/万天南
编辑/陈纪英
全球顶级富豪，都在忙着抗衰。
硅谷富豪布莱恩·约翰逊为此每年砸下200万美元，甚至拉上17岁的儿子和70岁的父亲，搞“三代换血”。
这位科技狂人把人体当成可拆解、可替换的机器，却唯独忽略了一件事：人，不是机器。疯狂撒币成效甚微，他无奈承认，“换血疗法对自己没有产生任何可测量的益处”。
其实，抗衰并非少数精英的专属。随着中国逐渐进入老龄化社会，抗衰已成为中国的顶层大计和全民刚需。
就在硅谷大佬们沉迷于“换血”和“克隆”时，在中国，一项覆盖上万人的队列研究给出了新答案：长期参与健康社群的人，身体年龄比实际年轻近7岁，心理年龄较实际年龄年轻12岁。
抗衰早已超越单一的生理维度。
一
顶层大计与全民刚需：抗衰成为“必答题”
中国正经历着全球规模最大、速度最快的人口老龄化进程，人均预期寿命已达79.25岁。
在近期召开的2026美好生活万人队列研究成果暨国民年轻态趋势洞察发布会上（以下简称年轻态发布会），国家应对人口老龄化战略研究秘书组原副组长、中国老龄科学研究中心研究员党俊武说，人口老龄化社会的到来，表明人类在解决“活下来”和“活得长”两大问题上取得了重大成就，也是人类迈向解决“活得好”的问题新历史阶段的重要象征。
长寿社会背后，是国家账本上的“不能承受之重”。据《BCG白皮书：生机盎然的银发社会》披露，中国投入养老、医疗的费用占GDP比重将会持续飙升，估计从2019年的12%飙升至2040年的24%。如果不能有效延长“健康寿命”，老龄化将成为巨大的社会负担。
这一背景下，政策正在密集落子。《“健康中国2030”规划纲要》《“十四五”健康老龄化规划》以及“十五五”规划纲要均明确提出，要把积极老龄观、健康老龄化融入经济社会发展全过程，“以人口高质量发展支撑中国式现代化”，“健康生活方式得到全面普及。健康服务能力大幅提升，健康产业规模显著扩大。”
全面抗衰，正式上升为国家的顶层大计。
而个体层面，抗衰不仅是老年人的专属，更是全民刚需，横跨不同人生阶段。壮年抗衰追求“盛而不衰”，维持年轻身心状态；老年追求“衰而不疾”，降低疾病风险；暮年追求“疾而不危”，强化机体功能，延长健康寿命。
大众持续为抗衰买单。抗衰类营养保健品均价达到753元，是基础保健品（120元）的5.2倍。EarlyData数据统计，中国口服抗衰补剂市场电商销售额从2022年的90亿元，快速增长至2025年的153亿元。在20%的年均增速下，预计2035年，中国抗衰市场规模有望飙涨到4.6万亿元。
需求火热之下，亟须本土研究为全民抗衰提供科学支撑。
2023年，在安利（中国）支持下，中国人口与发展研究中心携手浙江大学公共卫生学院，启动了国内首个超万人级、跨学科、前瞻性的“美好生活队列研究”。
去年发布的一期成果聚焦“美好生活”，而今年发布的二期成果，则进一步聚焦“国民年轻态”。最新研究显示：长期、高频参与健康社群的人群，其自我评估的身体年龄与心理年龄，均明显“年轻”于未参与社群的人群。
中国人口与发展研究中心研究员张许颖解读数据时指出，在身体年龄维度，未参与社群的人群差值为负1.9岁（自感比实际老），而社群参与者则达到正6.8岁，相当于平均年轻了近7岁；在心理年龄维度，两类人群的差距更是达到了9.8岁。特别是在宝妈和中年等重点人群中，长期且高频参与社群活动的人，心理年龄差值最高超过14岁。
该项研究为如何提升国民活力年轻状态，为全民抗衰，提供了可观测、可量化的科学支撑。
二
科学新共识：从“单点修补”到“整体抗衰”
积极老龄观、健康老龄化，需要政府、企业和全民的协同合力。
全民抗衰已成共识，科学抗衰还在寻求最优解。
很长一段时间里，大众对抗衰的认知停留在“吃点保健品”“做点医美”的单点补救上。随着生命科学研究的深入，一场关于抗衰的认知革命正在发生。
今年8月，在安利旗下纽崔莱营养与健康研究院支持下，澳门科技大学、复旦大学附属华东医院等七大科研机构联合发布《抗衰科学共识》，正把抗衰从“局部修补”的旧观念，引向“多维、全周期”的整体抗衰新共识。
科学抗衰，首先需要厘清几个认知误区。
抗衰并非“逆龄”。党俊武直言，我们无法阻挡日历年龄的增长，但完全可以通过科学干预，维持身体机能与心理状态的“年轻态”。
抗衰不能依赖“单点”。新加坡国立大学教授黄德建指出，“要以健康饮食为切入点，再辅以膳食补充剂，多维度、多管齐下”，局部干预无法对抗系统性的衰退。
整体抗衰已成共识。澳门科技大学副校长朱依谆强调：“衰老是从细胞到器官再到整体的多系统、多维度生命过程，研究和预防都该从整体观考虑。”
不是单纯延长寿命，而是延长高质量、高功能的健康寿命，这一共识，也呼应了安利的“整体抗衰观”战略。
安利（中国）研发中心总经理韩强阐释，“衰老干预是多维度、全周期的系统性健康举措，由健康生活方式、健康环境与精准科学干预三大支柱共同支撑，三者相辅相成、缺一不可。”
首先是养成健康生活方式，这是抗衰的地基。合理膳食、身体活动、良好睡眠、心理平衡，这看似老生常谈的十六个字，却是维持机体稳态最基础也最核心的力量。
其次是健康环境，既包括远离自然危害，更强调社会人际的联结。在原子化社会里，重建人与人之间的真实连接，是对抗社会性衰老的关键。
最后是科学的营养干预，为抗衰提供个性化的精准支撑。
三大支柱并非纸上谈兵，已经被前沿科学数据反复验证。
在健康生活方式层面，浙江大学朱善宽教授团队在国民年轻态发布会上，披露了令人振奋的“东方膳食模式”研究成果。基于中国东南沿海的饮食特征，团队提炼出高蔬果、海鲜、豆乳，少精制米面、油炸和红肉的膳食结构。持续6.3年的追踪发现，坚持这种饮食模式，发生重大心脑血管的风险显著降低了22%。
在健康环境与社会联结层面，刚刚发布的“美好生活队列研究”二期成果披露，长期、高频参与健康社群的人群，身体、心理年龄平均年轻7岁、12岁。特别是宝妈与中年群体，持续参与超过5年、每周活动3至5次的高频参与者，心理年龄差值最高超过14岁。哈佛大学长达75年的追踪研究也证实，决定人生幸福长寿的并非财富名望，而是良好的社会关系。
从一日三餐的东方膳食，到真实温暖的社群联结，再到精准的抗衰科学干预，“整体抗衰观”将孤立的抗衰手段，串联成了一个完整的生态——抗衰不是一场局部的修补战，而是一场涵盖身心灵、贯穿全生命周期的系统工程。
三
整体抗衰的“全科生”
在抗衰赛道上，不少企业执着于单点突破，安利却早早跳出了“头痛医头”的局限，将抗衰视为一场需要全局统筹的系统工程。
安利不仅仅是整体抗衰理念的先行者，也是整体抗衰战略的落地者。作为“抗衰全科生”，安利从理念、战略、科研、产品到社群，构建起了一套环环相扣的整体抗衰图景。
战略要落地，离不开硬核科研的支撑。韩强透露，安利纽崔莱九十余年的植物营养底蕴，叠加十余年细胞抗衰的深耕，已经为安利打通了一条从植物资源筛选、AI靶点挖掘，到机理验证、产品开发的完整科研链条。
先行先至，安利在抗衰研究上斩获颇丰。安利与新加坡国立大学联合发表的抗衰综述论文，登上了国际顶刊STTT的封面，首次系统整合了清除衰老细胞、抑制衰老表型、逆转衰老状态以及膳食与天然补充剂四大干预策略，不仅奠定了安利在世界抗衰科学领域的领先位势，也建立全球植物抗衰话语权。
前沿科研最终要转化为切实功效。针对安利纽崔莱核心抗衰产品“基源欣活”，研究团队发表于Cell子刊的论文首次揭示了骨骼肌细胞抗衰的新机制——“乳酸化抑制mTOR”，并证实基源欣活可以通过新机制产生运动模拟效果；团队在Nature子刊发表的随机双盲临床试验结果也证实，基源欣活可有效拮抗微塑料诱导的炎性衰老。
科研成果不仅惠及自身，安利还承接了“十四五”国家重点研发计划，深挖苦荞等谷物活性成分对脑健康的调控作用。从顶刊论文到国家级课题，安利的科研底气展露无遗。
有了科研的底气，产品全景图便水到渠成。
在“健康焕龄”的蓝图里，安利构建了一个整体抗衰金字塔：底层，用营养早餐和代谢健康管理方案，为身体打好抗衰的“地基”；中层，以基源欣活饮等明星产品，从细胞层面延缓衰老进程；上层，则全面覆盖皮肤、脑力、行动力、卵巢等器官级抗衰。未来，血管、肠道乃至情绪健康的解决方案也将陆续登场，全方位守护生命的活力。
安利搭建的社群网络，不仅在健康习惯培养、精准干预衰老上提供科学助力，更在和谐人际关系的构建与个人社会价值的挖掘中，给予温暖支撑。这种兼具科学性与温度感的社群生态，是安利独有的壁垒。
“心不老，则人不老。生理决定你能活多久，心理决定你开心地活多久，社会决定你有价值地活多久。”上海交通大学副教授周颖在国民年轻态发布会上指出。
抗衰不应该是个体的孤军奋战。安利依托约20万营销伙伴，创建并运营了数十万个美好生活与大健康社群，持续传递健康生活方式和科学抗衰理念。
社群活动丰富多彩，从跑步、户外徒步养成健康习惯，到读书会、亲子等活动中重建人际连接，再到分享经验、发掘事业机会中重拾社会价值，让“整体抗衰”从科学理念，变成了大众的日常惯性。
美好生活队列首期研究给出了最真实的反馈：相比普通公众，社群参与者在身体状况改善（66.0% vs 34.7%）、感到幸福（46.1% vs 29.5%）等多个维度上，均呈现压倒性的优势。
从国家战略到科学共识，再到安利的系统落地，整体抗衰的路径已然清晰：以硬核科研筑牢底座，以丰富产品精准干预，以社群培养健康习惯、持续激活价值感。这才是全民抗衰时代真正的长期主义与普惠之道。
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